Ascultă-ți corpul!


Ceea ce este extraordinar la corpul uman este sinceritatea lui. Un corp nu minte. Iar adevărul din el este atât de frumos!

Să ne ascultăm corpul necesită să fim în liniște, cu o minte calmă, interiorizați și să fim atenți la semnalele pe care ni le transmite. Pot să fie dureri, înțepături, stări de slăbiciune, oboseală. Sau poate corpul dumneavoastră este fluent, plin de vitalitate și freamătă de viață.

Ghidarea pe care ne-o oferă corpul nostru este plină de înțelepciune, iar fiecare afecțiune vine cu un mesaj. Ne putem întreba de fiecare dată: oare ce mesaj îmi trimite această problemă?

Poate ați observat că sunt momente când prindeți un guturai zdravăn tocmai în momentul când aveți foarte mult de muncă. Poate să fie cumva semnalul corpului că exagerați cu munca și că aveți nevoie de o pauză și chiar vă dă un motiv de odihnă?

Există câțiva autori care au studiat cauzele subtile ale bolilor. Premisa de la care pornesc este că toate problemele fizice au la bază o problemă psihică sau sufletească. Iar vindecarea fizicului merge mână în mână cu vindecarea sufletească.

Corpul tău îți spune: iubește-te! , Lise Bourbeau  link  online

Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor. Cauzele subtile ale îmbolnăvirii, Jacques Martel link

La frontierele sănătății – de la vindecare la totalitate , Christine R. Page  online  link

În fiecare zi putem să găsim momente în care să ne ascultăm corpul cu atenție și afecțiune.

De asemenea, o ședință de masaj poate fi mai mult decât un moment de răsfăț sau terapeutic. Poate deveni un moment de ascultare și de conexiune cu propriul corp.