Ateliere

Automasajul abdomenului și al brațelor – workshop

duminică, 17 februarie

Reîncepem seria atelierelor de automasaj ☺ și începem cu masajul abdominal, un subiect foarte larg, căruia i s-au dedicat cărți întregi.
Masajul abdominal are efecte foarte bune pentru sănătate: îmbunătățește digestia și eliminarea, tonifică sistemul gastrointestinal, mărește fluxul sanguin al fluidelor corporale dar și al acumulărilor toxice, îmbunătățește respirația și cu puțină practică ajută la mărirea mobilității organelor interne (elasticitatea organelor și ligamentele suspensoare de care sunt atașate) și a motilității organelor (ritmurile și pulsațiile natural generate de și înăuntrul fiecărui organ, asigurându-i vitalitatea și funcționarea sănătoasă). Tensiunile în abdomen pot cauza și dureri în zona lombară, întrucât aceste regiuni sunt inervate de perechi de nervi învecinate care se influențează reciproc.

Acest workshop este deschis pentru oricine dorește să aibă o relație de cunoaștere, acceptare și de iubire cu propriul corp.
Învățând această tehnică, cu puțină îndemânare și răbdare, puteți aplica singuri masajul abdominal, cu rezultate foarte bune, mai ales de relaxare și de calmare, dar și de îmbunătățire a digestiei, eliminarea constipației, scăderea durerilor din zona abdominală și lombară, relaxarea genunchilor și a mușchilor cvadricepși, îmbunătățirea funcționării organelor din cavitatea abdominală: ficatul, vezica biliară, stomacul, splina, pancreasul, rinichii vezica urinară, intestinul subțire și intestinul gros, afectând foarte mult sănătatea și funcționalitatea întregului organism.

Veniți cu haine lărguțe de schimb, fără să fi mâncat în ultimele trei ore și pregătiți să vă explorați burtica. Vom lucra cu cremă. Dacă aveți anumite preferințe, puteți aduce propria loțiune de corp sau ulei, de asemenea, pernuțe, păturici sau orice vă face să vă simțiți confortabil.

Contraindicații: persoanelor care suferă de tromboflebită, femeilor însărcinate, persoanelor care au suferit o intervenție chirurgicală pe abdomen de curând și plaga nu este complet vindecată, persoanelor cu insuficiență severă de organ.

Deși declară că nu au mai auzit de masaj abdominal, clienții spun surprinși că se simt foarte bine după masajul abdominal și chiar îl solicită și la următoarele întâlniri.

http://terapiialternative.acumstiicum.net/masajul-abdominal-foarte-eficient-pentru-sanatate/

Automasajul brațelor este ușor de realizat și are efecte de relaxare profunde.

Data: duminica, 17 februarie 2019
Orele: 11:00 – 13:30
Durata întâlnire: 2,5 ore
Preț: 100 de lei/ participant, dacă veniți cu un prieten veți avea o reducere de 20 de lei fiecare
Rezervări la: 0760 098 632

WORKSHOP DE AUTOMASAJ AL PICIOARELOR

sâmbătă, 23 februarie

Dragii mei,
Vă invit la un workshop de auto masaj. Cum ne facem masaj singuri și cum avem grijă de corpul nostru atunci când nu este un specialist în preajmă să ne ajute? Începem cu baza, adică începem cu masajul picioarelor. Vom explora:
– elemente de bază de anatomie
– câteva puncte reflexe din talpă
– corpul: de la profan la sacru
– puterea vindecătoare a atingerii
– manevre utile
– aplicare masajului pe propriile tălpi și picioare.

Workshop-ul este aplicat, așa că e nevoie să aveți picioarele goale, în pantaloni scurți. Aduceți păturici, pernuțe sau orice vă face să vă simțiți confortabil. Vom folosi cremă de corp pe bază de apă din Plafar. Dacă aveți mărci preferate, puteți să vă aduceți propria loțiune de corp.

Cui se adresează workshop-ul:
– persoanelor interesate să dezvolte o relație de acceptare și iubire cu propriul corp;
– persoanelor dornice să fie sănătoase, pline de vitalitate și încredere.

Număr de locuri disponibile: 8

Adresă : Bvd. Mircea Vodă, nr. 44

Data: sâmbătă, 23 februarie, 11:00 – 14:00

Preț: 100 de lei/ persoană sau 80 de lei dacă veniți împreună cu un prieten/ o prietenă, pentru fiecare dintre prieteni.

Participare: vă rog să îmi scrieți un mesaj privat pentru a vă rezerva locul: 0760 098 632.

Vă aștept cu drag,

Oana

WORKSHOP SĂ TRĂIM TINERI VREME ÎNDELUNGATĂ

SÂMBĂTĂ, 2 martie 2019, 11:00 – 14:00

Dragii mei,

Vă invit la un workshop minunat în care învățăm tehnici de automasaj, shiatsu și stretching care să ne ajute să ne păstrăm vitalitatea, pofta de viață și sănătatea timp îndelungat. Ne vom concentra pe sistemul nervos central și pe sistemul endocrin, acestea fiind sistemele care reglează funcțiile organismului nostru.

Vom explora împreună:
– ce este tinerețea îndelungată
– atitudini benefice față de propriul corp
– elemente de anatomie despre sistemul endocrin și sistemul nervos
– funcții subtile ale glandelor endocrine
– exerciții simple de automasaj, shiatsu și stretching pentru a stimula activitatea glandelor endocrine și a sistemului nervos central (lucrăm pe cap, gât și de-a lungul coloanei vertebrale)

Mai multe detalii despre glandele endocrine și rolul lor găsiți în acest articol.

Workshop-ul este aplicat, așa că e nevoie de o ținută din materiale moi, de bumbac de preferință. Aduceți păturici, pernuțe sau orice vă face să vă simțiți confortabil.

Cui se adresează workshop-ul:
– persoanelor interesate să dezvolte o relație de acceptare și iubire cu propriul corp;
– persoanelor dornice să fie sănătoase, pline de vitalitate și încredere.
Număr de locuri disponibile: 8
Adresă : Bvd. Mircea Vodă, nr. 44
Data: sâmbătă, 2 martie, 11:00 – 14:00

Preț: 100 de lei/ persoană sau 80 de lei dacă vii împreună cu o prietenă/un prieten, pentru fiecare dintre prieteni.
Participare: vă rog să îmi scrieți un mesaj privat pentru a vă rezerva locul.

Vă aștept cu drag,
Oana

WORKSHOP SĂ TRĂIM TINERI VREME ÎNDELUNGATĂ

SÂMBĂTĂ, 15 DECEMBRIE 2018, 11:00 – 14:00

Dragii mei,

Vă invit la un workshop minunat în care învățăm tehnici de automasaj, shiatsu și stretching care să ne ajute să ne păstrăm vitalitatea, pofta de viață și sănătatea timp îndelungat. Ne vom concentra pe sistemul nervos central și pe sistemul endocrin, acestea fiind sistemele care reglează funcțiile organismului nostru.

Vom explora împreună:
– ce este tinerețea îndelungată
– atitudini benefice față de propriul corp
– elemente de anatomie despre sistemul endocrin și sistemul nervos
– funcții subtile ale glandelor endocrine
– exerciții simple de automasaj, shiatsu și stretching pentru a stimula activitatea glandelor endocrine și a sistemului nervos central (lucrăm pe cap, gât și de-a lungul coloanei vertebrale)

Workshop-ul este aplicat, așa că e nevoie de o ținută din materiale moi, de bumbac de preferință. Aduceți păturici, pernuțe sau orice vă face să vă simțiți confortabil.

Cui se adresează workshop-ul:
– persoanelor interesate să dezvolte o relație de acceptare și iubire cu propriul corp;
– persoanelor dornice să fie sănătoase, pline de vitalitate și încredere.
Număr de locuri disponibile: 10
Adresă : Bvd. Mircea Vodă, nr. 44
Data: sâmbătă, 15 decembrie, 11:00 – 14:00
Facebook event

Preț: 100 de lei/ persoană sau 80 de lei dacă vii împreună cu o prietenă/un prieten, pentru fiecare dintre prieteni.
Participare: vă rog să îmi scrieți un mesaj privat pentru a vă rezerva locul.

Vă aștept cu drag,
Oana

WORKSHOP DE AUTOMASAJ AL PICIOARELOR

18 NOIEMBRIE

Dragii mei,
Vă invit la un workshop de auto masaj. Cum ne facem masaj singuri și cum avem grijă de corpul nostru atunci când nu este un specialist în preajmă să ne ajute? Începem cu baza, adică începem cu masajul picioarelor. Vom explora:
– elemente de bază de anatomie
– câteva puncte reflexe din talpă
– corpul: de la profan la sacru
– puterea vindecătoare a atingerii
– manevre utile
– aplicare masajului pe propriile tălpi și picioare.

Workshop-ul este aplicat, așa că e nevoie să aveți picioarele goale, în pantaloni scurți. Aduceți păturici, pernuțe sau orice vă face să vă simțiți confortabil. Vom folosi cremă de corp pe bază de apă din Plafar. Dacă aveți mărci preferate, puteți să vă aduceți propria loțiune de corp.

Cui se adresează workshop-ul:
– persoanelor interesate să dezvolte o relație de acceptare și iubire cu propriul corp;
– persoanelor dornice să fie sănătoase, pline de vitalitate și încredere.

Număr de locuri disponibile: 8

Adresă : Bvd. Mircea Vodă, nr. 44

Data: duminică, 18 noiembrie, 10:00 – 13:00

Preț: 100 de lei/ persoană sau 80 de lei dacă veniți împreună cu un prieten/ o prietenă, pentru fiecare dintre prieteni.

Participare: vă rog să îmi scrieți un mesaj privat pentru a vă rezerva locul: 0760 098 632.

Vă aștept cu drag,

Oana

Facebook event