Efectele masajului

Masajul este o formă de vindecare, atingerea este atât de importantă pentru a alina durerea unui corp și pentru a-i menține sănătatea și vitalitatea.  Iată câteva efecte ale masajului care arată că, mai mult decât un răsfăț, masajul e chiar o necesitate pentru bunăstarea noastră fizică, mentală şi sufletească.

în planul fizic

  • masajul stimuleaza secreția de endorfine, hormoni ai stării de bine și de înălțare, ce ajuta la prevenirea starilor depresive si a anxietății, întărind sistemul imunitar;
  • relaxarea profunda a mușchilor și țesuturilor, decontracturarea mușchilor tensionați;
  • îmbunătățirea mobilității articulațiilor;
  • stimularea circulației sanguine și limfatice;
  • reducerea retenției de apă și eliberarea toxinelor din organism;
  • creșterea elasticității țesuturilor;
  • înfrumusețarea pielii;
  • reducerea sau diminuarea durerilor de spate, musculare, de cap, ale articulațiilor;
  • revigorare în tot organismul;

în planul mental

  • tonus psihic îmbunătățit;
  • eliminarea stărilor de stres ;
  • un plus de energie și bună dispoziție;
  • o putere de concentrare mai bună, pentru că masajul ne ajută să ne focusăm pe momentul prezent;
  • creșterea încrederii în sine;
  • o relație mai bună cu viața și întreg universul.

Un comentariu la „Efectele masajului”

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *